Horario diario (sugerencia)

Siente todos tus músculos mientras estás medio dormido. Siéntate, visualiza una lluvia de luz blanca desde arriba. Visualice la protección: Una pirámide de cristal de roca es lo más eficaz. Conéctese bien a tierra, por ejemplo visualizando rayos de luz que fluyen desde arriba a través de las rodillas hasta el centro de la tierra, 12 veces seguidas.

Una buena resolución diaria son, por ejemplo, las frases:

"Hablo sólo lo que es verdadero, amoroso y necesario. El ángel de la palabra creadora me guía".

También puedes decir estas palabras mentalmente o en voz alta por la mañana al borde de la cama.

Hay innumerables ayudantes espirituales sobre, por encima y también por debajo de la tierra en las diversas dimensiones del ser. Esta intercesión se dirige como resumen a todos ellos.

​Hoy en día, especialmente en el mundo occidental, se pasa mucho tiempo sentado. No hace falta saber chi gong para relajar el cuerpo. Pero unos minutos de ejercicios sencillos como ponerse de pie y estirar los brazos hacia arriba 12 veces cada uno, balancearlos hacia abajo lateralmente, hacer círculos con los brazos hacia delante y hacia atrás y círculos con la pelvis puede hacerlos casi todo el mundo.

La risa intensa que sacude el diafragma es importante para la salud. Vivimos más felices y tenemos una mayor esperanza de vida si encontramos cosas que nos hagan reír al menos una vez al día. No en vano hay médicos payasos para los hospitales que pueden hacer reír sobre todo a los pacientes más jóvenes.

Los ayudantes espirituales están encantados de ayudar, pero tú también debes pedírselo, porque los seres angélicos no suelen interferir en el libre albedrío de las personas. Incluso a nuestro propio ego le gusta cooperar en algún momento si se le pide regularmente que lo haga.

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Hacer gárgaras con aceites por la mañana no sólo reduce la caries y el mal aliento, sino que también es eficaz contra más de una docena de enfermedades y mejora la calidad del sueño. La cura de aceite puede hacerse una vez al año durante 3-4 semanas. Quienes tragan con facilidad deben tomar aceite de coco.

Es importante ofrecer ayuda espiritual a otras personas a las que no les vaya tan bien. La Meditación de la Tierra fue recibida para este fin en esta forma alrededor de 1994 por la médium Magrit Siegl. Quien no puede disponer de dinero para donaciones, por ejemplo a regiones en crisis, también puede ayudar muy bien con esta meditación.

El canto diario tiene muchos beneficios, por ejemplo fortalece los pulmones. El autor de estas líneas canta actualmente todos los días el mantra Gayatri y "Om Namo Bhagavate" de Deva Premal. Los cantos de Taizé, por ejemplo, también son beneficiosos. Los que no pueden cantar deberían al menos tararear o silbar, esto también aumenta la alegría de vivir.

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Después de pedir ayuda y cooperación por la mañana, siempre es beneficioso dar las gracias al final del día. En la actualidad, vivir en este planeta no es algo natural; la vida en la 3ª dimensión es un privilegio muy poco frecuente en el cosmos. Un "día con sentido" llega a su fin con este agradecimiento.