Horaire quotidien (suggestion)

Dans un demi-sommeil, ressentir tous les muscles. S'asseoir, imaginer une douche de lumière blanche venant d'en haut. Visualiser la protection: Le plus efficace est une pyramide en cristal de roche. Bien se mettre à la terre, par exemple en imaginant des rayons de lumière qui partent du haut et traversent les genoux jusqu'au centre de la terre, 12 fois de suite.

Une bonne résolution quotidienne est par exemple les phrases suivantes :

"Je ne dis que ce qui est vrai, aimant et nécessaire. L'ange de la parole créative me guide".

On peut également prononcer ces mots mentalement ou à voix haute le matin au bord du lit.

Il existe d'innombrables aides spirituelles sur, au-dessus et même en dessous de la terre dans les différentes dimensions de l'être. Cette prière d'intercession s'adresse à tous en tant que résumé.

Aujourd'hui, surtout dans le monde occidental, on passe beaucoup de temps assis. Il n'est pas nécessaire de maîtriser le chi gong pour donner à son corps un peu de détente. Mais quelques minutes d'exercices simples, tels que tendre les bras vers le haut 12 fois en position debout, les laisser se balancer latéralement vers le bas, faire des cercles de bras vers l'arrière et vers l'avant et des cercles de bassin, sont à la portée de presque tout le monde.

Un rire intense, qui secoue le diaphragme, est important pour la santé. Nous vivons plus gaiement et avons une espérance de vie plus longue lorsque nous trouvons des choses qui nous font rire au moins une fois par jour. Ce n'est pas pour rien qu'il existe des docteurs clowns pour les hôpitaux, qui peuvent faire rire les patients, surtout les plus jeunes.

Les aides spirituelles aident volontiers, mais il faut aussi le leur demander, car les êtres angéliques n'interfèrent généralement pas avec le libre arbitre des personnes. Même notre propre ego finit par coopérer volontiers si on le lui demande régulièrement.

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​Le gargarisme matinal aux huiles ne réduit pas seulement les caries et la mauvaise haleine, il agit également contre plus d'une douzaine de maladies et améliore la qualité du sommeil. On peut faire une cure d'huile 1 fois par an pendant 3 à 4 semaines. Les personnes qui s'étouffent facilement devraient utiliser de l'huile de coco.

​Il est important d'offrir une aide spirituelle aux autres qui ne vont peut-être pas aussi bien. La méditation sur la terre a été reçue sous cette forme vers 1994 par le médium Magrit Siegl, Breitenbrunn (décédée en 2010). Ceux qui n'ont pas d'argent à dépenser pour des dons, par exemple à des régions en crise, peuvent aussi très bien aider avec cette méditation.

Chanter tous les jours a de nombreux avantages, notamment celui de fortifier les poumons. L'auteur de ces lignes chante actuellement tous les jours le mantra Gayatri et "Om Namo Bhagavate" de Deva Premal. Les chants de Taizé, par exemple, sont également bénéfiques. Ceux qui ne peuvent pas chanter devraient au moins fredonner ou siffler, cela augmente aussi la joie de vivre.

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Après avoir demandé de l'aide et de la coopération le matin, il est toujours préférable de remercier à la fin de la journée. Il n'est pas évident de pouvoir vivre actuellement sur cette planète, la vie dans la troisième dimension est un privilège très rare dans le cosmos. Une "journée utile" s'achève par ces remerciements.

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