L'objectif

Adolescente, Greta Thunberg a convaincu sa famille de manger végétalien à l'avenir. Les adultes n'ont pas besoin de viande ou de poisson pour être en bonne santé. Surtout avec de la vitamine C tamponnée, des gouttes d'huile d'algues, des vitamines B et du beurre, aucun problème physique ou mental n'est à prévoir avec une bonne alimentation variée, même sur le long terme. Les femmes peuvent également prendre des suppléments de fer si nécessaire.

La consommation occasionnelle de produits laitiers et d'œufs est parfois judicieuse, laissez-vous guider par votre intuition et ne rejetez pas catégoriquement tout ce qui n'est pas vegan. Par exemple, les soupes au bœuf sont fondantes et les soupes au poulet sont riches en zinc. Les envies végétaliennes de viande ou de poisson sont souvent le signe d'un manque de matières premières importantes dont le corps a besoin. L'expérience a montré que je mange ensuite de la viande de volaille une fois par an si nécessaire.

Les carences en minéraux affectent la santé plus rapidement que les carences en vitamines. Les différentes colorations des fruits et légumes - les flavonoïdes - sont actuellement sous-estimées par la plupart des gens dans leur effet : le manque de couleur est souvent une cause de maladies, c'est pourquoi il faut manger toutes les couleurs (y compris le bleu : baies et le violet : chou rouge) tous les semaine.

L'algue d'eau douce chlorella est très polyvalente. Il est approuvé comme aliment au Japon, où il est mélangé dans des nouilles, par exemple, et consommé à la tonne chaque année. La chlorelle agit comme un détoxifiant naturel en cas de pollution par les métaux lourds et est une excellente source de minéraux et de vitamines.

Certaines religions consacrent l'abstention de porc, et pour les hindous les vaches sont sacrées, ils ne sont pas officiellement autorisés à les abattre.

Les femmes enceintes et les enfants en pleine croissance ne doivent pas se passer de volaille ou de poisson en Europe, sinon cela peut être défavorable au développement physique des personnes.

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En général, on peut dire que l'humanité vivant actuellement sur terre pourrait bien survivre avec un nombre beaucoup plus petit de bétail. Changer votre régime alimentaire peut être difficile pour certains au début, mais cela en vaut la peine. Après cela, les gens vivront une vie plus saine et produiront beaucoup moins de dioxyde de carbone par leur alimentation qu'auparavant, ce qui peut ralentir considérablement le réchauffement climatique. Cet aspect est actuellement le plus important.

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Consommer de l'eau qui a été placée sous ou juste à côté d'une pyramide pendant trois jours est particulièrement bénéfique pour tous les humains (ainsi que pour les animaux et les plantes). Mais pour cela, nous avons besoin de beaucoup plus de pyramides bien proportionnées et orientées vers le nord sur Terre - voir cette page : en haut. Cet objectif peut être atteint avec peu d'efforts matériels et financiers, dans de nombreux intérieurs et aussi dans certains jardins plats protégés du vandalisme.

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Ce dernier article n'est pas "court et doux", mais il était nécessaire.