Programação diária (sugestão)

Sentir todos os músculos durante o sono. Sente-se e visualize uma chuva de luz branca vinda de cima. Visualize proteção: Uma pirâmide de cristal de rocha é a mais eficaz. Aterre-se bem, por exemplo, visualizando raios de luz a fluir de cima, através dos seus joelhos, para o centro da terra, 12 vezes seguidas.

Uma boa resolução diária é, por exemplo, as frases:

"Falo apenas o que é verdadeiro, amoroso e necessário. O anjo da palavra criativa guia-me".

Também pode dizer estas palavras mentalmente ou em voz alta, de manhã, à beira da cama.

Existem inúmeros ajudantes espirituais na Terra, acima e abaixo dela, nas várias dimensões do ser. Esta intercessão é dirigida como um resumo a todos eles.

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Atualmente, especialmente no mundo ocidental, passa-se muito tempo sentado. Não é preciso saber chi gong para relaxar o corpo. Mas alguns minutos de exercícios simples, como ficar de pé e esticar os braços para cima 12 vezes cada, balançá-los para baixo lateralmente, círculos de braços para trás e para a frente e círculos pélvicos, podem ser feitos por quase toda a gente.

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O riso intenso que agita o diafragma é importante para a saúde. Vivemos mais felizes e temos uma maior esperança de vida se encontrarmos coisas que nos façam rir pelo menos uma vez por dia. Não é por acaso que existem médicos palhaços nos hospitais que conseguem fazer rir sobretudo os doentes mais jovens.

Os ajudantes espirituais têm todo o gosto em ajudar, mas também deve pedir-lhes que o façam, porque os seres angélicos não costumam interferir com o livre arbítrio das pessoas. Até o nosso próprio ego gosta de cooperar, a dada altura, se lhe for pedido regularmente que o faça.

Gargarejar óleos de manhã não só reduz as cáries dentárias e o mau hálito, como também é eficaz contra mais de uma dúzia de doenças e melhora a qualidade do sono. A cura com óleo pode ser feita uma vez por ano durante 3-4 semanas. As pessoas que engolem facilmente devem tomar óleo de coco.

É importante oferecer ajuda espiritual a outras pessoas que possam não estar a ir tão bem. A Meditação da Terra foi recebida para este efeito, nesta forma, por volta de 1994, pela médium Magrit Siegl. Aqueles que não podem dispensar dinheiro para donativos, por exemplo, para regiões em crise, também podem ajudar muito bem com esta meditação.

A entoação diária de cânticos tem muitos benefícios, por exemplo, fortalece os pulmões. O autor destas linhas canta atualmente todos os dias o Mantra Gayatri e "Om Namo Bhagavate" de Deva Premal. Os cânticos de Taizé, por exemplo, também são benéficos. Aqueles que não podem cantar devem pelo menos cantarolar ou assobiar, o que também aumenta a alegria de viver.

Depois de pedir ajuda e cooperação de manhã, é sempre bom agradecer no final do dia. Não é natural que nos seja permitido viver neste planeta atualmente; a vida na 3ª dimensão é um privilégio muito raro no cosmos. Um "dia com sentido" termina com este agradecimento.