O objetivo

Quando adolescente, Greta Thunberg convenceu sua família a comer vegan no futuro. Os adultos não precisam de carne ou peixe para serem saudáveis. Especialmente com vitamina C tamponada, gotas de óleo de algas, vitaminas B e manteiga, não são esperados problemas físicos ou mentais com uma dieta boa e variada, mesmo a longo prazo. As mulheres também podem tomar suplementos de ferro, se necessário.

O consumo ocasional de laticínios e ovos às vezes é sensato, deixe sua intuição ser seu guia e não rejeite categoricamente tudo o que não é vegano. Por exemplo, sopas de carne são moídas e sopas de frango são ricas em zinco. Os desejos veganos de carne ou peixe costumam ser uma indicação da falta de matérias-primas importantes de que o corpo precisa. A experiência mostra que eu como carne de frango uma vez por ano, se necessário.

As deficiências minerais afetam a saúde mais rapidamente do que as deficiências vitamínicas. Os vários corantes das frutas e vegetais - flavonóides - são atualmente subestimados pela maioria das pessoas em seu efeito: a falta de cor é frequentemente uma causa de doenças, e é por isso que você deve comer todas as cores (incluindo azul: bagas e violeta: repolho roxo) todos os dias. semana.

A alga de água doce chlorella é muito versátil. É aprovado como alimento no Japão, onde é misturado ao macarrão, por exemplo, e consumido às toneladas todos os anos. Chlorella atua como um agente desintoxicante natural em caso de poluição por metais pesados e é uma excelente fonte de minerais e vitaminas.

Algumas religiões consagram a abstinência de carne de porco, e os hindus consideram as vacas sagradas e não têm permissão oficial para abatê-las.

Mulheres grávidas e crianças em crescimento não devem prescindir de aves ou peixes na Europa, caso contrário, isso pode ser desfavorável para o desenvolvimento físico das pessoas.

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Em geral, pode-se dizer que a humanidade que vive atualmente na Terra poderia sobreviver bem com um número muito menor de gado. Mudar sua dieta pode ser difícil para alguns no começo, mas vale a pena o esforço. Depois disso, as pessoas viverão vidas mais saudáveis e produzirão muito menos dióxido de carbono por meio de sua dieta do que antes, o que pode desacelerar enormemente o aquecimento global. Este aspecto é atualmente o mais importante.

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Consumir água que foi colocada sob ou ao lado de uma pirâmide por três dias é especialmente benéfico para todos os humanos (e também para animais e plantas). Mas, para isso, precisamos de muito mais pirâmides com proporções adequadas e voltadas para o norte na Terra - veja esta página: topo. Este objetivo pode ser alcançado com pouco esforço material e financeiro, em muitos interiores e também em alguns jardins planos protegidos de vandalismo.

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Este último artigo não é "curto e doce", mas era necessário.